Способы продвижения своего дела через интернет

28 февраля, 2021 0 Comments

В век цифровых технологий появилось множество виртуальных способов заработка. А как же обстоит дело с продвижением своего бизнеса? Вы не хотите работать на чужого человека, да и не нужно. В интернете каждый найдёт себе место. Продвинуть что-то своё в сети будет также трудно, как и в жизни. Однако так будет только по началу. У интернета …

Здоровый образ жизни человека

22 февраля, 2021 0 Comments

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)– образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

Польза скандинавской ходьбы

12 февраля, 2021 0 Comments

Скандинавская ходьба — эго довольно популярный вид физической активности, который базируется на определенной технике передвижения с помощью специальных палок, которые по своему внешнему виду напоминают лыжные.

Основные принципы правильного старения

2 февраля, 2021 0 Comments

Ешьте правильные продукты Большинство экспертов сегодня сходятся во мнении, что здоровая диета сводит к минимуму продукты с высокой степенью обработки, рафинированные углеводы, сахар, соль и насыщенные жиры, но богата фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, а также нежирными белками и полезными жирами. Тренируйте мозг Для сохранения здоровья мозга важно отгадывать кроссворды или собирать пазлы, а также …

Принципы физической активности у пожилых

22 января, 2021 0 Comments

Специалисты выделяют два главных негативных последствия малоподвижного образа жизни. Эго — нарастание старческой астении (немощи) и саркопення (убывание мышечной массы).

Питание и ожирение человека

12 января, 2021 0 Comments

Ожирение – одно из самых распространённых во всём мире заболеваний, проявляющееся нарушением общего энергетического баланса организма, обмена веществ, избыточным отложением жира в тканях, особенно в подкожно жировой клетчатке. Всемирная организация здравоохранения  особо подчёркивает, что человечество стоит на пороге глобальной эпидемии избыточного веса и ожирения.

Курение и его последствия для организма

2 января, 2021 0 Comments

Никотин – один из самых сильных ядов растительного происхождения. По данным Всемирной организацией здравоохранения, от заболеваний, вызванных курением, ежегодно  умирает 5  миллионов человек в год. Ещё со школьной скамьи нам  известно выражение, что «капля никотина   убивает лошадь».

Правильное питание ребенка – залог здоровья

22 декабря, 2020 0 Comments

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоро­вым, умным, счастливым. С самого детства мы должны научить своих детей из всего многообразия продуктов выбирать те, которые действительно полезны для здоровья. Питание детей несколько отличается от питания взрослых.  Если система питания ребёнка выстроена правильно, то ребёнок, нормально развивается, как физически, так и психически.

Влияние алкоголя на сердце человека

12 декабря, 2020 0 Comments

Алкоголь — это яд и его влияние на сердце весьма негативное и опасное, поскольку сердце является главным органом, с помощью которого осуществляется кровообращение в нашем организме, при попадании алкоголя в кровь оно первым получает удар на себя. По статистике, более трети всех смертей от болезней сердца связано с употреблением алкоголя.

Основные компоненты здорового образа жизни

2 декабря, 2020 0 Comments

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику заболеваний и укрепление здоровья.