Основные принципы правильного старения

2 февраля, 2021 0 Comments

Ешьте правильные продукты Большинство экспертов сегодня сходятся во мнении, что здоровая диета сводит к минимуму продукты с высокой степенью обработки, рафинированные углеводы, сахар, соль и насыщенные жиры, но богата фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, а также нежирными белками и полезными жирами. Тренируйте мозг Для сохранения здоровья мозга важно отгадывать кроссворды или собирать пазлы, а также …