Почему надо есть свежую морковь

12 августа, 2020 0 Comments

Оказывается, свежая морковь для нормализации гормонов — это уже научно доказанное средство приведения наших гормонов «в форму» абсолютно натуральным способом. Чем уникален этот оранжевый овощ. Как его правильно нужно есть.

В наше время тяжело найти человека с нормальным гормональным фоном. Такие люди — явление очень редкое. Что, конечно, очень печально, так как сдвиг гормонов можно и нужно винить за многие беды нашего здоровья: начиная от проблемной кожи и заканчивая неспособностью забеременеть. Ну и между все этим — перепады настроения, серьезные хронические заболевания, депрессии, лишний вес, список можно продолжать вечно.

Существует много продуктов, которые славятся тем, что способны приводить наши гормоны в порядок, причем абсолютно натурально. И очень тяжело было догадаться, что одним из таких продуктов является простая свежая морковь.

В чем может заключаться проблема с гормонами?

Давайте начнём с того, что вы ответите сами себе, только честно, на вопрос: Страдаете ли вы от нижеперечисленных состояний, сами не понимая почему и никак не можете найти причины этому?

    • ПМС;
    • Перепады настроения;
    • Беспокойства и чувства тревоги;
    • Депрессии;
    • Проблемная кожа;
    • Бесплодие;
    • Циклические головные боли и мигрени;
    • Проблем с ЖКТ;
    • Тяга к сладкому и мучному;
    • Проблема с весом;
    • Проблема с щитовидной железой;
    • Поликистоз яичников.

Все эти состояния по одному или в вперемешку очень часто встречаются у людей с доминантностью эстрогена. Эстроген — это так называемый женский гормон, который натурально встречается в яичниках у женщин и яичках у мужчин и во многих тканях нашего тела (жировые клетки, клетки головного мозга).

Так откуда «растут ноги» у этого синдрома? С чего наш организм начинает синтезировать и удерживать в себе больше эстрогена, чем ему нужно для его нормального функционирования?

Факторы, провоцирующие доминантность эстрогена:

  • Стресс, который автоматически запускает усиленный синтез этого гормона.
  • Употребление растительных масел, провоцирующих медленное хроническое воспаление.
  • Употребление фитоэстрогенов, которые ведут себя в нашем теле, как эстроген (например, соя).
  • Токсины (алюминий в антиперспирантах-дезодарантах, парабены в косметике и средствах по уходу, пластик)

Морковка для нормализации гормонов

Согласно долгому исследованию, проведенному доктором, специализацией которого являются гормоны и их взаимосвязь с хроническими заболеваниями, Реем Питом — этот распространенный и недорогой овощ вполне способен бороться с ненужным нашему телу эстрогеном.

Дело в том, что морковь содержит уникальную клетчатку, которая сорбирует на себе эстроген и выводит его из нашего тела. Также этот оранжевый овощ препятствует абсорбции женского гормона в нашем кишечнике.

Морковная клетчатка уменьшает количество плохих и таких вредных бактерий в нашем кишечнике. А уже известно, что большинство болезней начинаются, как раз в кишечнике, включая и гормональный дисбаланс. Плохие бактерии оказывают лишний стресс на нашу печень, одной из функций которой является очищение нашего тела от лишних гормонов.

Этот овощ способен уменьшать количество агентов хронического воспаления и частиц, которые нарушают нормальную функцию щитовидной железы. Морковь помогает в борьбе с инсулинорезистентностью, синдромом уставших надпочечников и слабым иммунитетом. Морковь уменьшает уровень серотонина, ответственного за реакцию на стресс и гистамина, который отвечает за иммунную реакцию. Увеличивает способность более эффективного использования нашим телом прогестерона и тестостерона.

Морковь богата биотином, витаминами К, С и В группы и минералами — молибденом, марганцем, калием, фосфором и медью.

Несмотря на то, что нам говорят есть морковку из-за содержащегося в ней витамина А, нам не договаривают до конца все детали. В этом овоще нет витамина А, а есть его предшественник — каротин. И это вещество должно быть превращено нашим телом в Ретинол, для его утилизации. Даже у абсолютно здоровых людей процент превращения каротина в Ретинол очень мал, что уж говорить о большинстве нас с хроническими болезнями, гормональным дисбалансом, нарушенной кишечной микрофлорой? Поэтому самым лучшим источником витамина А (да и не только) остаются продукты животного происхождения.

Как нужно есть морковь для нормализации гормонов?

Морковь должна быть свежей, а не отварной, не обжаренной и не приготовленной на пару. Есть ее надо отдельным приемом пищи. С ней можно делать салат, заправляя оливковым или кокосовым маслом, натуральной солью и перцем или есть просто так.

Достаточно одной средней морковки в день. Желательно отдавать предпочтение органической, выращенной без применения химических пестицидов и удобрений. Если доступа к такой морковке нет, то тогда перед употреблением ее нужно хорошо помыть и почистить.

More from my site